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Tu cerebro en acción: El propósito de cada juego y conversación en SERENIA

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Noelia Lago, Psicogerontóloga en SERENIA

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Juegos cognitivos en Serenia

Todos tenemos nuestras pequeñas rutinas para entretenernos. En SERENIA, además de ofrecer compañía a través de nuestra Inteligencia Artificial, ponemos a disposición de los usuarios juegos clásicos (sopas de letras, la palabra del día o adivinanzas) y algunas actividades de estimulación cognitiva. A simple vista, pueden parecer pasatiempos sencillos para pasar el rato, pero detrás de cada uno de ellos hay un propósito.

Igual que vamos al gimnasio para mantener nuestros músculos fuertes, con el cerebro ocurre lo mismo, necesita su propio entrenamiento. Mantener la mente activa es fundamental para un envejecimiento saludable. La neuroplasticidad, es la capacidad del cerebro para formar nuevas conexiones a cualquier edad si se le estimula correctamente y demuestra que nunca es tarde para fortalecerlo.

Con esta entrada pretendemos mostrar para qué sirve cada tipo de actividad, más allá de entretener.

¿Qué ejercitas con cada actividad?

  • Cuando haces una sopa de letras

Pones en marcha áreas del cerebro relacionadas con la atención sostenida y selectiva. Al buscar una palabra entre muchas letras, obligamos al cerebro a filtrar distracciones y a enfocarse en un objetivo visual (rastreo visual). 

  • Cuando resuelves una adivinanza: 

Estimulas el pensamiento lateral y la asociación de ideas. El cerebro debe buscar en su «archivo» de conceptos para encontrar una respuesta que no es evidente, ejercitando la lógica y la deducción. Este tipo de ejercicios se emplea para entrenar la resolución creativa de problemas y la capacidad de ver un mismo estímulo desde distintos ángulos.

  • Con la Palabra del día o la Palabra oculta:

Estamos trabajando la memoria semántica. Aprender o recordar vocabulario nuevo crea y refuerza conexiones neuronales. Un vocabulario rico se asocia con mejor rendimiento lingüístico y forma parte de las actividades intelectuales que pueden contribuir a compensar el impacto del envejecimiento cerebral.

  • Orientación, efemérides y conmemoraciones

Estamos trabajando la orientación temporal y la memoria a largo plazo al crear conversaciones relacionadas.  Saber qué ocurrió tal día como hoy en el pasado nos ayuda a situarnos en el tiempo y además, nos conecta con la historia y la cultura compartida. De la misma forma cuando SERENIA hace preguntas relacionadas con la fecha nos ayuda a situarnos temporalmente.

  • Con los datos curiosos

Se busca despertar la curiosidad; sorprenderse con información nueva suele mejorar el recuerdo posterior y anima al cerebro a seguir explorando y siendo flexible. Además  los datos curiosos abren espacio al diálogo e invitan a compartir opiniones.

  • Cuando la IA lanza preguntas sobre recuerdos (Reminiscencia):

Estamos estimulando la memoria autobiográfica y la identidad personal. Recordar quiénes somos, qué hemos vivido y cómo nos sentimos en ese momento refuerza nuestro «yo». Además, ayuda a integrar nuestras experiencias de vida.

¿Y qué ocurre cuando conversamos de forma abierta con SERENIA?

Cuando hablamos con la Asistente sobre cualquier tema, estamos poniendo en marcha algunas habilidades que usamos también en la vida real: organizar lo que queremos decir, mantener el hilo de la conversación y expresar nuestras ideas. Sin darnos cuenta, practicamos la comunicación, lo que puede resultar útil para personas que no conversan con mucha frecuencia en su día a día. Además, SERENIA plantea noticias de actualidad, con esto se busca fomentar opiniones y pequeños debates, ayudando a reflexionar sobre lo que ocurre en el mundo. No es una sustitución de las relaciones humanas, pero sí puede ser un apoyo para “desentumecer” las habilidades comunicativas.

El cerebro también necesita actividad regular. Hablar, recordar, organizar ideas o resolver pequeñas dudas son formas sencillas de mantenerlo activo. En este sentido, herramientas como SERENIA ofrecen un espacio amable para practicar, explorar temas y mantenerse mentalmente despierto.

Otro de los objetivos de SERENIA es ayudar a paliar, en la medida de lo posible, la soledad no deseada. Sabemos que la compañía humana es insustituible, pero también que hay momentos en los que no es posible contar con alguien cerca, ya sea por horarios, distancia o circunstancias personales. En esos casos, recibir apoyo conversacional, estímulo cognitivo o simplemente un espacio seguro donde expresarse puede ser beneficioso.

Algunos estudios indican que distintas aplicaciones de Inteligencia Artificial, desde robots sociales hasta asistentes conversacionales,  pueden asociarse con reducciones moderadas en la soledad de personas mayores, especialmente en contextos donde las oportunidades de socialización son limitadas, aunque los autores subrayan que la evidencia todavía es preliminar (Yang, Wang, Xiang, & An, 2025). Otros trabajos apuntan en la misma dirección: metaanálisis sobre robots sociales han encontrado efectos pequeños pero estadísticamente significativos sobre la soledad en personas mayores, sobre todo en entornos residenciales, si bien señalan una alta heterogeneidad entre estudios y la necesidad de ensayos más robustos (Yen et al., 2024; Murayama et al., 2025). Ensayos con asistentes de voz y robots sociales han descrito descensos en las puntuaciones de soledad y ciertas mejoras en el bienestar emocional (Jones et al., 2021; Lim et al., 2023; Broadbent et al., 2024).

Líneas futuras

Mantener una vida social activa, como por ejemplo visitar amigos o participar en actividades comunitarias, se asocia con un menor riesgo de deterioro cognitivo y demencia en la vejez. Incluso se ha observado que las personas mayores con poca actividad social pueden desarrollar demencia hasta cinco años antes que quienes mantienen relaciones sociales más frecuentes. Estos datos no garantizan protección absoluta, pero sí apuntan a que mantenerse conectado con los demás puede ser un factor importante para la salud del cerebro.

Teniendo esto en cuenta, tenemos líneas de trabajo en SERENIA orientadas a ofrecer dentro de la aplicación un entorno que facilite la conexión entre personas, especialmente para quienes no siempre tienen esa oportunidad en su vida diaria. Además, tenemos el firme propósito de proponer recursos y actividades disponibles a nivel público y comunitario, para que la tecnología no sustituya la vida social, sino que sirva como puente para reforzarla.

Referencias

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